Vous souhaitez perdre du poids mais ne savez pas comment vous y prendre pour adopter une alimentation équilibrée ? Le sport ne suffit pas à atteindre vos objectifs ? Vous souffrez d’une maladie liée à l’alimentation (le syndrome du côlon irritable, par exemple) ?
Bien manger est indispensable pour se maintenir en bonne santé et avoir l’énergie nécessaire aux activités de la vie quotidienne. Si vous vous demandez quelle alimentation adopter pour maigrir, comment bien manger sans pour autant s’interdire tous les petits plaisirs, ou quels aliments sont compatibles avec vos problématiques de santé, vous êtes au bon endroit !
En ma qualité de coach nutritionnel, je vous accueille dans mes deux cabinets situés à Charleroi proche de Sambreville et Fleurus pour vous faire bénéficier de mes conseils avisés concernant votre alimentation.
Avec vous, j’établirai un programme complet, individualisé et au plus proche de vos besoins. Mon objectif : vous aider à retrouver une alimentation saine et équilibrée, en accord avec vos attentes et au regard de vos objectifs.
Les raisons de se rapprocher d’un coach nutritionnel peuvent être nombreuses. La première à laquelle nous pouvons penser, c’est une perte de poids. Quel que soit le nombre de kilos à perdre, le premier réflexe à avoir serait de faire le point sur son alimentation. Est-elle variée ? Équilibrée ? Est-elle adaptée à votre mode de vie ? Quelles sont les habitudes, bonnes ou mauvaises, que vous avez à l’égard de la nourriture ?
La deuxième raison pour laquelle vous pourriez être amené à faire appel à un coach en nutrition serait d’ordre médical : une carence par exemple, ou encore une maladie étroitement liée à votre alimentation.
Ces situations demandent de revoir parfois l’intégralité de votre alimentation. C’est notamment le cas lorsque vous vous découvrez une intolérance au gluten.
Face à ces difficultés, vous vous sentez peut-être perdu, ou manquez de motivation. Le rôle du coach en nutrition est tout d’abord d’évaluer les besoins de la personne. A partir de cette analyse, il va définir les objectifs qu’elle devrait atteindre. Pour ce faire, il lui fournit des conseils pour y accéder, et la soutient dans la mise en place du programme qui aura été établi grâce à un suivi personnalisé.
Les séances de coaching nutritionnel que je vous propose commencent généralement par une évaluation détaillée de votre situation. En effet, pour que mes conseils répondent au plus près à vos besoins, je dois disposer de toutes les informations nécessaires concernant vos habitudes alimentaires, vos activités physiques et vos objectifs de santé.
En fonction des informations recueillies lors de l’évaluation initiale, je serai en mesure de concevoir un programme alimentaire personnalisé. Ce programme tiendra compte de vos besoins nutritionnels individuels (ils ne sont pas les mêmes selon que vous soyez un homme ou une femme, et dépendent également de l’âge ou de la taille). Je prendrai également en considération vos préférences alimentaires et vos objectifs spécifiques : perte de poids, gain musculaire, amélioration de votre santé...
Afin de vous soutenir dans vos efforts, je suis présente pour un suivi régulier, vous offrant une oreille attentive pour recueillir vos émotions et vos doutes éventuels. Mon objectif est de vous permettre d’atteindre les vôtres en toute sérénité.
En complément et pour votre satisfaction, si vous le souhaitez je propose d’associer à cette prestation un coaching neuro-bio-comportemental sur Charleroi ainsi
que des séances de Pilates.
Alors, si mes services de coach en nutrition vous intéressent, n’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous.
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